Macでバックアップをする方法のまとめ

バックアップ先は何がいい？

外付け USBハードディスク

もっともスタンダードなバックアップメディアである、外付け USBハードディスク。価格、容量も豊富に選択することができます。

お勧めのUSB HDDをご紹介

外付け USB SSD

最近では、小型のUSBメモリのようなポータブルSSDが登場しています。価格的にも購入しやすい金額です。いうまでもなくハードディスクよりも高速にアクセスできますので、バックアップ時間も短縮できるでしょう。

お勧めのUSB SSDをご紹介

Macのフォーマットについて

購入したハードディスク・SSDなどフォーマットがFAT32・NTFSの場合がありますので、TimeMachineで使用するのであれば、フォーマットはHFS+にしましょう♪
macOS 11 (Big Sur)以降であればAPFSでもTimeMachineで使用できます。
※Windowsでも使用するのであれば、exFATがお勧めですが、TimeMachineで使用できません。

NAS (ネットワークサーバ）

USBハードディスクやSSDではケーブルなどを接続しなければいけませんが、NASを使用した場合、ネットワーク経由でバックアップを行うため接続する煩わしさから解放されます。意識することなくバックアップすることが可能となります。但し、Wi-Fi環境などネットワークの速度などに依存しますのでバックアップ速度が遅くなることがあります。

NASを使用したバックアップ方法

MacのWi-Fi環境について

お勧めのNASサーバをご紹介

クラウドサービス

ここでは、「クラウドストレージ」の使用をクラウドサービスとしています。※主に法人向けの「クラウドサービス」バックアップ（Amazon EC2,MS Azureなど）とは、異なるかと思います。

クラウド上のサーバーにデータをバックアップすることで、設備（ハードディスク・SSDなど）の必要なくなります。また、どこからでもアクセスが可能なため利便性にも優れています。

こういった面から、「バックアップ」というよりは「共用、共有」サービスといった方がいいのかもしれません。

iCloud Drive

iCloudの機能のひとつで、iCloudに保存されているファイルにアクセスして共有することができます。主に「iPhone」ユーザー向けのバックアップのようになっていますが、MacはもちろんWindowsからも使用できます。

MacではFinder で iCloud Drive にアクセスできます。WindowsではWindows 用 iCloud がインストールされていれば、ファイルエクスプローラーから iCloud Drive にアクセスできます。

iCloud/+ 料金表

容量	金額	備考
5GB	無料	同一アカウントのみデータアクセス
50GB	130円/月	ファミリー共有 最大5人の家族とiCloud+のプランを共有
200GB	400円/月	ファミリー共有 最大5人の家族とiCloud+のプランを共有
2TB	1,300円/月	ファミリー共有 最大5人の家族とiCloud+のプランを共有
6TB	3,900円/月	ファミリー共有 最大5人の家族とiCloud+のプランを共有
12TB	7,900円/月	ファミリー共有 最大5人の家族とiCloud+のプランを共有

Google Drive

GoogleドライブはGoogle が提供するクラウドストレージサービスです。Googleアカウントを持っていれば誰でも 15 GB 分の無料ストレージを利用できます。「マルチデバイス対応」となっており、アクセスするOSを問わず利用可能です。個人用アカウントで保存容量を増やしたい場合は、有料オプションも用意されています。

Googleドライブのアプリケーションを使用することで、Finder操作のように扱うことが可能になります。

Windows版 GoogleDrive

GoogleDriveSetup.exe

Mac版 GoogleDrive

GoogleDrive.dmg

Google Drive/One 料金表

容量	金額	備考
15GB	無料	同一アカウントのデータアクセス
100GB	250円/月 3ヶ月間は60円/月	ベーシック 最大 5 人のユーザーと共有
200GB	380円/月 3ヶ月間は90円/月	スタンダード 最大 5 人のユーザーと共有
2TB	1,300円/月 3ヶ月間は320円/月	プレミアム　最大 5 人のユーザーと共有

Dropbox

Dropbox（ドロップボックス）とは、「オンラインストレージサービス」で全世界で6億人以上のユーザーが利用しています。「オンラインストレージサービス」では、老舗であり「各種ツール」との連携も多く利便性が高くなっています。

Dropbox 料金表

容量	金額	備考
2GB	無料	Basic 同一アカウントのデータアクセス
2TB	1,500円/月 年払い 1,200円/月	Plus 同一アカウントのデータアクセス
2TB	2,500円/月 年払い 2,000円/月	Family 最大 6人のユーザーと共有

バックアップの方法

バックアップの方法として、手動・自動があげられます。

手動では、仕事終わり、1日の終わり、寝る前、気が向いた時などとなってしまうため、バックアップをとり損ねてしまうことがあります。いつHDD・SSDが壊れるやもしれませんので、できるだけ自動（オートメーション）でとりたいものです。

自動（オートメーション）では主にソフトウェアを使用して行います。日時を指定したり、時間おきにバックアップできるように設定します。

ソフトウェアを使用する

その昔、Macのバックアップと言えば「Retrospect」とか、「SilverKeeper」なんかがありました。「Retrospect」はサブスクで続いているようですが、なんだかあまり聞かなくなりましたし、テストもしていません。

検索すれば、いくつかのバックアップソフトがヒットしますが（正直あやしいソフトもあります）、今回は弊社がテスト済みのソフトウェアをご紹介致します。

Time Machine

Time Machineは、Macのデータ・設定などを自動でバックアップできるMacに組み込まれた機能です。設定さえ済ませれば、何も意識することなくバックアップが可能ですので是非設定しておきたい機能です。

Time Machine の使い方・設定方法

Time Machine で Macのバックアップ 復元をする方法

Mac用 バックアップソフト Carbon Copy Cloner（CCC)

Carbon Copy Cloner (CCC)は、簡単にフォルダ・ボリューム単位でバックアップが可能なMac用のソフトウェアです。バックアップ先も外付HDD・SSDからネットワークサーバー・NASまで指定することができます。スケジュール管理から、バックアップ完了メール、スナップショット機能も搭載しています。

注意点として、「起動ディスク」を丸ごとバックアップをしても、「起動できない」仕様となりました。これは、macOS 11 Big Sur以降のAppleの仕様変更に伴うものです。（macOS 10.15 Catalinaまでは可能）

Mac用 バックアップソフト Carbon Copy Cloner（CCC)